最近、ストレスがいっぱい

仕事で色々とあって、ストレスがいっぱいでした。

その事は以前の記事に書いたので、読んでください。

もう思い出したくないので、ここでは書きません。

ミントのお花です。初めて見ました。

可愛らしいお花で癒されました。

ストレス解消するぞ！

ストレスを無くす為に色々とチャレンジしています。

気分を変える為にセルフカラーに挑戦したり、

日本や英語以外の言語の音楽を楽しんだり、

自己啓発本を読み直したりしてました。

ストレス解消には、適度の運動も効果的と言う事で、

ヨガを再開しました。

今朝からやり始めたばかりなので、効果があるのかどうか？はまだ分かりません。

でも久々のヨガは気持ちが良かったです。

これでダイエットも出来たら、一石二鳥なんだけどね。

最近、姿勢も悪くなってきたなぁと思っていたので、

ヨガを続けていきたいと思っています。

本当は朝ヨガが理想なんだけど、時間があるかな？

まずはゆる〜く1日1回ヨガを取り入れたいと思います。

日課になった朝コーヒーと同じようにルーティーンとして

定着するように。

一緒にヨガ習慣を身に付けましょう！