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睡眠不足今週１週間、お疲れ様でした！って感じです。いつも以上に睡眠不足になりました。仕事が終わった金曜の夜も眠れず朝を迎えたので、ランチを食べた後に２時間爆睡してしまいました。昼寝の域を超えて寝てました。。。ランチの時にワインを呑んだ事もあって睡魔が襲ってきてね。そんな時もありますわな。お山に雲が乗ってホイップクリームでデコレーションされたマフィンみたいになってたクリスマス無事完了今回のクリスマスはヒヤヒヤしました。家族全員8時頃にベッドに入り就寝。そして私は10時30分頃に目覚めて（ちょっと早いかなぁ）と思いながら、私の部屋に隠してあったプレゼントを取る為にリビングから椅子を運び、クローゼットの上の棚に隠していたプレゼントをGETして、再び椅子をリビングへ戻す作業をしました。（さて、プレゼントを置きに行こうかな、どうしようかな？）って思っていた所、子供が1人トイレへ行く音が聞こえてアタフタ。急いでベッドの下にプレゼントをそっと隠しました。万が一子供が『お母さん一緒に寝んねして』なんて来たら困るので。 1人で寝ていた子供は夫の部屋に行って寝たようでした。そして眠れないまま2時30分になり（もういいかなぁ）と、そろりと部屋を出て寝ている子供たちの部屋へ行き、プレゼントを置きました。その時もハプニングがあって、子供が起きそうになりました！夫が私に『2人とも、ここにいるよ』と話しかけたので。私がプレゼントを置いて、そのままトイレに行ってから寝室へ戻りました。しばらくして、子供が1人私の部屋へ来て『プレゼントが来た！サンタが来たよ！』って。『そうなの。良かったね。でもまだ早いから寝ようね』って寝かしつけました。朝5時に私が起きた時に、一緒に寝ていた子供が『お母さん起きるの？プレゼント開けていい？』って言ってきました。『いいよ』って言うと、夫と寝ていた子供を起こしに行って、リビングで一緒にプレゼントを開けました。 2人とも『わぁ〜欲しかった物だ！』って大喜びしました。後から夫が『朝5時にプレゼントを置きにくると思っていたよ』と。朝5時にプレゼントを置く事は、サンタ＝私とバレる確率が高いので、今までもしてないのに。。。（夫がしてくれたら楽なんだけどなぁ）と思いつつ、無事に今年もサンタジ...

プライベートの病院って怖い

不安がいっぱい最近、不安な気持ちでいっぱいになってます。これからお金がかかる事がたくさん増えてくるのに、物価が高騰していたり、家賃や生活費が毎年あがる。。。節約したいけど、そんなに出来ない。副業もしてるけど、微々たるもの。日本で年金生活している年寄みたいな感じです。ニュージーランドで有名なスパゲティー・トースト。保育園でモーニングティとして食べてた。プライベートって怖いよぉ前回GPに行ってきて手術の傷跡の治療をプライベートの病院に紹介してもらった話を書きました。それでね、予約を入れる連絡をしたの。そしたら、30分＄360ですって連絡が。。。もうアワアワしちゃった。歯医者より高いじゃん！『それって何の料金なの？医者と話すだけの料金？治療費も込み？』って確認しちゃった。そうしたらね、受付嬢に逆ギレされた。『治療って何？何を言っているのかわからない』『私はただの受付だから治療について知らない』『何の肌の問題を抱えているの？』どうしよう一瞬『もういいです。予約しません』って返事をしようと思ったけど、『私はニュージーランドで皮膚科にかかるのが初めてで、よく分からないんです』『私の傷の症状はケロイドになってて、痛いし、痒いんですよ』って丁寧に説明した。そして、また『＄360の詳細を教えていただけますか？』って聞いてみた。受付嬢からの返事ちゃんと返事が返ってきた。『初回診察は医師による診察、今後の治療計画、そして時間があったら治療（治療代は別）』『飲み薬やクリームなどの塗り薬は料金に含まれて処方されます』って真面な返答が返ってきた。夫と相談して、治療を受ける事にしました。痛いよ、＄360。でもね『私の症状が良くなるなら、いいんじゃない』って夫が言ってくれた。怖いよ。これから治療に幾らかかるんだろう？完治する事はないかもしれないけど、症状がマシになるのにどれくらいの期間、治療しないといけないんだろう？？不安ばかりで良く寝付けない。私の保険が適応されたらいいんだけど。。。ちなみに初回は12月。この予約を逃したら1月以降と言われた。予約しちゃったけど、不安が募る。

ヘルスチェックに行ってきた

メールでご案内１ヶ月前くらいに私の加入している保険会社からメールが届いた。『無料のヘルスチェックがあります。興味がある方は連絡して』と言う内容でした。（無料なら行ってみるかなぁ）と思ってURLをクリックして指示に沿って入力していきました。新たにメールが届いて『予約はこちらから』のURLをクリックしても予約画面が出ず（まぁいいや）とそのまま放置していた。しばらくして『予約希望の方は、こちらからURL』のメールが届いたので、再びクリックしてみたら予約が出来ました。チョコチップマフィンを作った。オークランドに移住する同僚にあげました。ドキドキヘルスチェックを受けるのが初めてなので、ドキドキしていました。しかも場所がフィジオセラピーをしている所。（本当にここでヘルスチェックするの？）って不安でした。『予約の5分前には来てね』と言われていたので、 10分前に到着し受付に行きました。でも受付に誰もいない。。。呼びベルがあって、その後ろに『受付がいない場合は座って待ってて。急ぎの時だけ、このベルを鳴らしてね』って書いてあるのを発見して（ベルを鳴らさなくて良かった）と思いました。予約の時間が過ぎて不安になっていると、奥からおばちゃんが登場。『あなたはヘルスチェックで来たの？』と聞かれ、『この部屋に入って』と言われた。（ちゃんと相手をしてもらえて良かった）と安心しました。ヘルスチェック開始口頭で看護師に色々と質問されました。例えば、自分や家族の病歴、喫煙するか、アルコールの量など。 1日のフルーツ、野菜の量、運動量、外食するか？なども聞かれました。次に血圧を測ったり、血糖値を測ったりしました。『身長、体重は分かる？』って聞かれて『分からない』と答えると、そのままスルーされてしまった。体重計があったので、身長と体重は測ってもらえると思っていたのに。。。 kessler psychological distress scaleというストレス測定の10問に回答して、中間レベルの診断を受けました。ヘルスチェックを終えて所々、保険に加入していると出来る事の案内をされました。『無料オンラインGP診断ができるの知ってる？』『メンタルヘルスのカウンセリングを3回受けられるのよ』ってな感じ。ヘルスチェッ...

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